Tapahtuman ajankohta: keskiviikkoisin aikavälillä 21.10. - 30.12.2015
Sijainti: espoo
Lisätty: 16.10.2015 klo 00:14 (päivitetty 16.12.2015 klo 20:27)
Ikäraja: Ei ikärajaa

Keskiviikkolenkki 18:00

Tervehdys Reippaat !
Pidetään talven juoksumotivaatiota yllä porukkalenkeillä!

Espoon Ikealta lähdetään keskiviikkolenkeille klo 18:00
ULKO-oven luota josta poistutaan. Molemmat ovet melko lähekkäin - tunnistat kyllä lenkkiasuiset. Juostaan noin 8 km tavoitevauhti 6:30-7:00 min/km

Nyt aktiivinen ja pieni porukka juoksee myös maanantaisin tuomiokirkon kirkkopuiston parkkipaikkalta lähtö 14.12 saakka, veto ja vauhtikestävyystreenit klo 18:00 siis maanantaisin. Porukka pidetään koossa, ketään ei jätetä kunhan pystyy 7min/km vauhtiin.
Osallistu ja saat tietoa tapahtumista ym. joista ei erikseen ilmoitella

Olet Tervetullut!
Tuomas
040-5031399


Ohjelmaa seuraaviksi viikoksi:

Keskiviikot vuoden loppuun saakka, maanantailenkit 14.12 saakka.

LAUANTAILENKIT aina klo 13:00:


19.12 pitkälenkki Orionin parkkipaikka Orionintie 1 Espoo
27.12 Perinteinen Hassen kinkunsulatusmaraton/puolikas/kymppi. Kermatäytekakku&kahvit. 18€ ilmottautuminen Hasselle 0400-508893 Merihaan palloiluhalli klo 11:00 Haapaniemenkatu 14, Helsinki

PS: Lenkeille saa tulla porukkalenkeistä kiinnostuneet parisuhdekuulumisia ei kysellä sinkkuus on mahdollisuus, toki vakituisesta kumppanista on reilua mainita, lenkeillä ehtii jutella - es meiningillä mennään.


Lisätietoja:

Osallistujan ohjeet