Tapahtuman ajankohta: 24.05.2014
Sijainti: *es bo -> Helsinki
Lisätty: 21.05.2014 klo 10:44
Ikäraja: Ei ikärajaa

*es Duadlon

Hei,
Koska lauantaiksi 24.5. on luvattu auringonpaistetta pilvettömältä taivaalta, niin Rantafillarointi vaihtui Duadloniksi:

Siis jos haluat kesäkuntoon mahdollisimman nopeasti, niin lue tämä:

Duadlon on tehokas keino kunnon kasvatukseen ja kropan kiinteyttämiseen. Siis pyöräilyn ja uinnin yhdistelmä.
Kannattaa kokeilla, vaikka *es Duadlonia, joka sisältää
10 km pyöräilyä + 1 km uintia.
+ennakkopyöräilysi lähtöruutuun ja jälkipyöräilysi päätepisteestä.

MILLOIN:
Lauantaina 24.5. KELLO 10 starttaamme lähtöruudusta.

HUOM! Nyt kun kerran aurinko paistaa, niin *es Duadloniin kannattaa tulla muualtakin, kuin lähtöruudusta.
Tervetuloa Stadikalle kaikista ilmansuunnista kymppikilsan päästä:
Stadikalla altaassa nähdään!
tai auringonpaisteessa, katsomosta päin katsottuna kauimmaisen radan vierustalla nurmikolla. Sininen pieni *es kyltti on pyyhkeelläni ja ranteessani on ohut sininen *es ranneke.

LÄHTÖRUUTU:
Leppävaaran asema, Stadin Kebabin edestä KELLO 10:00.
(Juna-aseman puoleisella kauppakeskus Sellon ulkoseinustalla)

Tästä lähdemme fillaroimaan noin 10 km matkan Uimastadionille, jossa uimme kilsan tai pari:)
Ja koska aurinko paistaa pilvettömältä taivaalta, niin jäämme makoilemaan nurmikolle, katsomosta päin katsottuna kauimmaisen radan vierustalle.

Omat eväät kannattanee ottaa mukaan, vaikka kyllä Stadikaltakin jotain saa ostettua ainakin kioskilta, ellei kahvila ole auki.

Leppävaarasta tulijat: Nähdään lauantaina kello 10!

Aurinkoisin terveisin Susanna
*es fillari & uinti ja osto

Varoitus:
Tämä retki hengästyttää, kiinteyttää koko kroppaa ja parantaa kuntoa ja mieltä. -Auringon paistaessa saatat myös ruskettua.

Lisätietoja:

Osallistujan ohjeet