Tapahtuman ajankohta: 17.05.2014
Sijainti: *es-bo -> Helsinki
Lisätty: 11.05.2014 klo 13:02 (päivitetty 16.05.2014 klo 12:47)
Ikäraja: Ei ikärajaa

*es Duadlon

Hei,

Haluatko kesäkuntoon mahdollisimman nopeasti?

Duadlon on tehokas keino siihen. Siis pyöräilyn ja uinnin yhdistelmä.
Kannattaa kokeilla, vaikka *es Duadlonia, joka sisältää
10km pyöräilyä + 1km uintia.
+ennakkopyöräilysi lähtöruutuun ja jälkipyöräilysi päätepisteestä.

MILLOIN:
Lauantaina 17.5. KELLO 12 starttaamme lähtöruudusta.

LÄHTÖRUUTU:
Leppävaaran asema, Stadin Kebabin edestä KELLO 12:00.

Tästä lähdemme fillaroimaan Uimastadionille, jossa uimme kilsan tai pari:) Säästä riippuu, jäämmekö uimisen ohessa chillailemaan Stadikalle, vai menemmekö saunomisen jälkeen haukkaamaan ja höpisemään jotain, ennen paluupyöräilyä.

Lämpimästi tervetuloa kaikki, jotka haluatte kiinteytyä, ja jaksatte fillaroida 10km 40minuutissa!

HUOM!
Nyt kun kerran aurinko paistaa, niin *es-Duadloniin kannattaa tulla muualtakin kuin Leppävaarasta: Jo yksi daami on ilmoittautunut tulevansa toisesta suunnasta 10 km päästä fillarilla.

Tervetuloa Stadikalle kaikista ilmansuunnista kymppikilsan päästä: Stadikalla altaassa nähdään!
tai auringonpaisteessa tuulelta suojassa jossain altaan lähettyvillä. –Sininen pieni *es kyltti on pyyhkeelläni ja ranteessani on ohut sininen *es ranneke.

Leppävaarasta tulijat: Nähdään lauantaina kello 12!

Parhain terveisin Susanna
*es fillari & uinti ja osto

Varoitus:
Tämä retki hengästyttää, kiinteyttää koko kroppaa ja parantaa kuntoa ja mieltä. -Auringon paistaessa saatat myös ruskettua.


Lisätietoja:

Osallistujan ohjeet