Tapahtuman ajankohta: 24.04.2005
Sijainti: Helsinki,Marskin patsas
Ikäraja: Ei ikärajaa

Kuntokävely su kl 14 Kiasma-Seurasaari & <span style="background-color:yellow">ES-FAQ</span>

Hei!

Kuntokävelystä keltasen alueen alapuolella.

----

Yleiskäyttöön ES-linkkejä, 'FAQ':

ES-painonseurantataulut: http://eurosinkut.net/?app=forum&rm=read&id=30752
ES-painonseurantakeskustelu: http://eurosinkut.net/?app=forum&rm=read&id=30702
ES-käyntikortteja: http://www.eurosinkut.net/?app=forum&rm=read&id=13801
tai myös yksitellen http://kotisivu.mtv3.fi/optimistx/es/ilmot/
ES-ikäjakaumia graafisesti : http://kotisivu.mtv3.fi/optimistx/es/ikajak.htm
ES-paikkakunnittain: http://eurosinkut.net/?app=base&rm=homes
ES-PikaDeittituloksia http://kotisivu.mtv3.fi/optimistx/es/
Kuinka pääsen pois ES-postituslistalta? (rasti alareunaan:)
http://eurosinkut.net/?app=members&rm=form
ES-rekisteröinti ja ES-kirjautuminen (2 eri asiaa!!:
http://eurosinkut.net/index.cgi?app=forum&rm=read&id=30878
Vanhoja tapahtumailmoituksia:
http://eurosinkut.net/?app=tapahtumat&rm=showpast
Kuvan lisääminen keskustelupalstalle tekstin joukkoon näin hakasuluin:
[img]internetosoite[/img] esim.
[img]http://kotisivu.mtv3.fi/optimistx/es/paino/paino.jpg[/img]


---------------

*Es-kuntokävely Marskin patsaalta Kiasman edestä Seurasaaren
sillalle sunnuntaina 24.4.2005 kl 14.00-15.30 --(epävirallisia
jatkoja)

Reitti:

Kiasma-Finlandiatalon rannan puolelta ohi-Hesperiankadun
puistikkoa- Merikannontie (aivan rantaa)-Paciuksenkatu-
Seurasaarentietä sillan lähistölle.

reittiopas

Siitä voidaan maun mukaan intoilla Seurasaaren ympäri tai/ja
vanhatunnelmaiseen arvokkaaseen kahvilaan Kaupunginmuseon
pohjoispuolelle tai johonkin muuhun paikkaan nauttimaan
otaksuttavasti kävellessä poltetun rasvan (n. 15 g) tilalle
uudet. Kahvilassa voi harjoittaa esim. leukalihasten
voimajumppaa rennossa seurassa.

Paluu omatoimisesti tai sekalaisissa ryhmissä sitten Tamminiemen
tienoilta kuka minnekin, esim. takaisin Seurasaaren bussilla tai
nelosen ratikalla.

Aikaisempina kertoina meitä on ollut 10-15 kulkijaa. Kesken
retken seuraan liittynyt kertoi tunnistaneensa ES-porukan siitä,
että kunkin vierellä kulki sopivasti tyhjä paikka. Ei kai!? Heti
täyttämään niitä.

Tähän on helppo ujommankin tulla mukaan, kun ei ole pakko tehdä
mitään, ei tarvitse esittää henkevää, kekseliästä,
kulturellia ... Voi tulla mukaan kesken matkankin, ja voi lähteä
pois, kun siltä tuntuu. Hienoinen naisenemmistö ennen, joten
herrat, miten olisi ... ?

Eikä tarvitse edes ilmottautua.

Tule sellaisena kuin olet. Lämpöä luvattu n. 10 astetta,
muistaakseni. Jos tulet lähtöpaikalle kovin aikaisin, voi
Kiasman kahvilassa jutustella vaikkapa siinä lehtipöydän
luona,sisäänkäynnistä heti vasemmalle 10 askelta.

:) optimistx
Lisätietoja:

Osallistujan ohjeet