Tapahtuman ajankohta: keskiviikkoisin aikavälillä 21.10. - 30.12.2015 |
Sijainti: espoo |
Lisätty: 16.10.2015 klo 00:14 (päivitetty 16.12.2015 klo 20:27) |
Ikäraja: Ei ikärajaa |
Keskiviikkolenkki 18:00Tervehdys Reippaat !Pidetään talven juoksumotivaatiota yllä porukkalenkeillä! Espoon Ikealta lähdetään keskiviikkolenkeille klo 18:00 ULKO-oven luota josta poistutaan. Molemmat ovet melko lähekkäin - tunnistat kyllä lenkkiasuiset. Juostaan noin 8 km tavoitevauhti 6:30-7:00 min/km Nyt aktiivinen ja pieni porukka juoksee myös maanantaisin tuomiokirkon kirkkopuiston parkkipaikkalta lähtö 14.12 saakka, veto ja vauhtikestävyystreenit klo 18:00 siis maanantaisin. Porukka pidetään koossa, ketään ei jätetä kunhan pystyy 7min/km vauhtiin. Osallistu ja saat tietoa tapahtumista ym. joista ei erikseen ilmoitella Olet Tervetullut! Tuomas 040-5031399 Ohjelmaa seuraaviksi viikoksi: Keskiviikot vuoden loppuun saakka, maanantailenkit 14.12 saakka. LAUANTAILENKIT aina klo 13:00: 19.12 pitkälenkki Orionin parkkipaikka Orionintie 1 Espoo 27.12 Perinteinen Hassen kinkunsulatusmaraton/puolikas/kymppi. Kermatäytekakku&kahvit. 18€ ilmottautuminen Hasselle 0400-508893 Merihaan palloiluhalli klo 11:00 Haapaniemenkatu 14, Helsinki PS: Lenkeille saa tulla porukkalenkeistä kiinnostuneet parisuhdekuulumisia ei kysellä sinkkuus on mahdollisuus, toki vakituisesta kumppanista on reilua mainita, lenkeillä ehtii jutella - es meiningillä mennään. Lisätietoja: |