Reipasta Rantafillarointia alppiruusujen kautta Stadikalle

Hei,
kävimme tosiaan Alppiruusupuistossa jo viime lauantain pitkäksi venyneellä *es Duadlonilla. (pyöräilimmekin kympin sijasta 30 kilsaa:) ja yli kilsan uituamme kävimme vielä syömässä, bändiä kuuntelemassa ja *esäterassilla)
Alppiruusut olivat silloin parhaimmassa kukassaan. Ja seura oli hyvää.

Keskiviikkona kävin siellä yksin, ja havaitsin, että ellei eilinen sade ole niitä pieksänyt alas, niin kyllä siellä vielä huomennakin kukkia on, joten tehdään huomennakin, siis lauantaina 14.6., *es Duadlon Alppiruusupuiston kautta.

Taas ne ennustaa, että vasta klo 15 alkaa aurinko porottamaan.
Niinpä starttaamme tänäkin lauantaina vasta iltapäivällä: KELLO 13:00.

MITÄ:
Jos haluat kesäkuntoon mahdollisimman nopeasti, niin lue tämä:

Duadlon on tehokas keino kunnon kasvatukseen ja kropan kiinteyttämiseen. Siis pyöräilyn ja uinnin yhdistelmä.
Kannattaa kokeilla, vaikka *es Duadlonia, joka sisältää
10 km pyöräilyä + 1 km uintia.
+ennakkopyöräilysi lähtöruutuun ja jälkipyöräilysi päätepisteestä.

MILLOIN:
Lauantaina 14.6. KELLO 13 starttaamme lähtöruudusta.

LÄHTÖRUUTU:
Leppävaaran asema, Stadin Kebabin edestä KELLO 13:00.
(Juna-aseman puoleisella kauppakeskus Sellon ulkoseinustalla)

Tästä lähdemme fillaroimaan Haagan Alppiruusupuistoon, jossa käyskentelemme hetken, ennen kuin jatkamme Stadikalle, jossa uimme kilsan tai pari:)
Ja jos aurinko paistaa, niin jäämme makoilemaan nurmikolle, katsomosta päin katsottuna kauimmaisen radan vierustalle, kunnes siirrymme Kaisaniemeen *esäterassille.

Nähdään lauantaina kello 13!

Kukkaisterveisin Susanna

Lisätietoja:

Osallistujan ohjeet