Tapahtuman ajankohta: maanantaisin aikavälillä 10.05. - 30.08.2010
Sijainti: Helsinki
Lisätty: 04.05.2010 klo 11:06 (päivitetty 23.08.2010 klo 13:19)
Ikäraja: Ei ikärajaa

*es KESÄN JUOKSUAIKA

*es KESÄN JUOKSUAIKA

Vielä ehtii juoksemaan ilmaiseksi ma-ilta eltsulla kaksi kertaa ja sen jälkeen jatkaa mitättömällä maksulla Friskis-juoksuporukassa. Ilahduttavasti on es-porukkaa rohkaistunut tulemaan mukaan maanantain Friskis-juoksuihin Eltsulle ja uusia pituus- ja nopeusenkkojakin on jo tehty - upeaa!

Vielä elokuun ajan jatkuvat ilmaiset juoksut ja lisäbonuksena on ilmaisia dekkareita! Jos siis halajat vauhtia ja vaarallisia tilanteita elokuun pimeneviin iltoihin, tule noutamaan omasi: jaan juoksevasta poliisista, Susi Teräsvuosta kertovia dekkareita ilmaiseksi. Tartu pitkää punapäätä vihreästä hihasta.

Lokakuussa ilmestyy 5. Teräsvuo-dekkari jatkona nyt Eltsussa jaettavaan sarjaan. Uutuusdekkarini "Loistava lähtö" teemoina on dementia, eutanasia, puumanaiset ja poliisin korruptoituneisuus. Aloita nyt tutustuminen juoksevaan Susi Teräsvuohon, tervetuloa poimimaan oma kappaleesi tai lahja kaverille!

Lisää dekkareista ja ekat luvut
www.voimapaja.fi/kirjagalleria

Ja vielä info elokuun ma-juoksuista (sitten ohjelma muuttuu, ks friskiksen netti):

Tervetuloa kesän joka maanantai juoksemaan hyvässä seurassa, sopivassa tasoryhmässä
ja keskellä Helsinkiä. Luksusta - kyllä ja aivan ilmaiseksi!

Mitä, missä, milloin? Joka maanantai klo 18 tasan juoksulenkit starttaavat Eläintarhan kentältä,
tule rohkeasti vaaleankeltaisten varastojen välissä pilkottavia punaisia puseroita kohti. Jos
eksyt, kyse Eltsun kenttää ja kun löydät sen, Friskis-juoksua klo18.

Tule ajoissa ja vaihda sään mukaiset juoksuvaatteet, pukkarit, vessat, lukittu reppusäilö
on. Auto Vauhtitien parkkikselle, ratikoilla 8, 3, 10, 4 pääsee kävelyetäisyydelle.

Kiitos kaikille, jotka ovat jo rohkaistuneet mukaan - on ollut tosi hauskaa ja hyviä reittejä rannoilla ja Helsingin
keuhkojen eli Keskuspuiston siimeksessä.

Juoksut jatkuvat siis joka maanantai elokuun loppuun. Voit tulla säännöllisesti tai milloin
sinulle sopii. Koko lysti aivan ilmaista! Hyvät iloiset vetäjät, hauskaa seuraa ja kunto
kasvaa kohisten. Tule katsomaan mikä meininki. Tiedä vaikka...

Kävelyryhmä ja neljä eri vauhtista juoksulenkkiä. Jokainen voi valita itselleen tai illan fiilikselle
sopivan ryhmän ja iloista seuraa. Juostaan tunti, lopuksi venytellään nurmella.

Lisätiedot järjestävästä seurasta
www.friskissvettis.fi

Huomaa netistä myös Friskiksen ilmaiset Kick-off tapahtumat la 28.8. Käytä hyväksesi, tutustu liikuntaa harrastaviin uusiin ihmisiin. Ole rohkea, hoida kuntoasi!

Tule mukaan, vaikka olisit tähän saakka harrastanut vain oleilua tai baareilua, lystiä on ja kunto kohenee huomaamatta. Myös kovakuntoisille oma ryhmä, kaikille sopivaa liikuntaa.

Mieti oma unelmasi tavoittelemasi kunnoni ja elämäntavan suhteen. Naisten kymppi vai puolimaraton syksyllä? Vai kokomaraton läpi ensi vuonna? Tai hieman kevyempi olo ja vatsanseutu solakammaksi? Vai kenties takaisin kovaan kuntoon?

Ota ikioma tavoite ja ala juosta sitä kohti mukavassa porukassa - elämä hyväkuntoisena on paljon hauskempaa eikä ikä tai lähtökunto tai tähänastiset harrastukset ole este.

Rohkaistu ja tule mukaan - nähdään maanantaijuoksuissa,

toivoo

Leila
juokseva dekkaristi

Lisätietoja:

Osallistujan ohjeet