Kesäaika ja pitkä juoksulenkki

Hei reippaat kuntohölkkääjät !

Juoksu, Pitkälenkki sunnuntaina 29.3 12:00 HUOM KESÄAIKA!
OlympiaStadion, Hammarskjöldintie 4 (D-rappu, itäsivu - uimastadionin puoleisella pitkällä sivulla) Stadionille on vaivatonta tulla Espoosta, Vantaalta, kuin kehyskunnistakin. Julkisilla tai sunnuntaina omalle autolle löytyy paremmin maksutonta parkkia.

Stadionille voi jättää varustekassin ja mahdollisuus suihkuun.

HCM:n reitti muuttuu tänäkesänä. Lähdemme tutustumaan maratonin toiselle kierrokselle, pituudeltaan17km. Vauhtina 7min/km. Tähän lenkkiin menee noin 2h 15min. Onneksi Suomessa vuodenajat vaihtelee - kesää kohden lenkkimaisema muuttuu nyt nopeasti. Juuri nyt ehtii nähdä kesän kehittymistä joka viikko.

Pitkät lenkit järkätään PARITTOMINA viikonloppuina. Kestoltaan 2h tavoitevauhti 7min/km ja -matka noin 17km. Pyritään pitämään ainakin yksi juoma/vessatauko

TourdeTuomas
Lisätietoja:

Osallistujan ohjeet