Tapahtuman ajankohta: 25.01. - 26.01.2014
Sijainti: Helsinki
Lisätty: 08.01.2014 klo 23:39 (päivitetty 09.01.2014 klo 06:53)
Ikäraja: Ei ikärajaa

ES-JOOGAKURSSI 25-26.1

Istutko liikaa? Kolottaako polvia? Hartiat ja selkä jumissa? Takareidet kireinä? Pimeys väsyttää? Stressi painaa? Jotain pitäis tehdä…

Vietä vireyttävä ja rentouttava joogaviikonloppu, kaksi tuntia joogaa sekä lauantaina että sunnuntaina, klo. 17.00-19.00. Osallistua voivat naiset, miehet, kaiken ikäiset ja kokoiset, aiemmin jooganneet tai ensikertalaiset. Pieni ryhmä, kurssi toteutuu kuudella osallistujalla ja enintään kymmenen osallistujaa.

Lauantaina keskitymme energisoiviin ja kehon tarkkaa linjausta tukeviin asanoihin (jooga-asentoihin). Sunnuntaina teemme restoratiivisen eli hermostoa tasapainottavan rauhallisen ja hitaan harjoituksen.

Kurssin ohjaa koulutettu joogaopettaja (RYT200) Jaana Irmeli Turunen.
Kurssipaikkana Lepoinstituutti, Pääskylänrinne 10 (lähellä Sörnäisten metroasemaa)

Ystävällinen Es-hinta 30€

Ilmoittautumiset 20.1 mennessä: jaanairm@gmail.com






Lisätietoja:

Osallistujan ohjeet