Tapahtuman ajankohta: 26.08.2010
Sijainti: Helsinki
Lisätty: 19.08.2010 klo 22:40 (päivitetty 19.08.2010 klo 22:48)
Ikäraja: Ei ikärajaa

Parasta, mitä voit tehdä 12 minuutissa housut jalassa!

Moi!

City-lehti järjestää perinteisen Cooperin testin Rautatientorilla ens to
eli 26.8. Siellä voi testata kuntonsa etenemällä 12 minuutissa niin monta kierrosta kuin jaksaa/ehtii 300 m:n pituisella radalla.

Täältä löytyy lisätietoja:
http://www.city.fi/artikkeli/Juokse+CITYCooper/3555/ ja täällä voi
ilmoittautua: http://www.city.fi/cooper/. Osallistuminen on ilmaista ja
jokainen juoksija/kävelijä saa diplomin. Täältä voit katsoa paljonko sinun
ikäisesi pitäisi tehdä matkaa saadakseen esm. hyvän tuloksen:
http://www.t-talo.fi/cooper.htm.

Lähdöt tapahtuvat 20 min välein klo 18-22 välisenä aikana ja yhdessä
ryhmässä on aina 50 osallistujaa. Ilmoittautuessa kysytään onko juoksemisen
suhteen aloittelija, harrastaja vai kilpailija ja paljonko oli tulos
viimeksi Cooperin testissä. Mä valitsin harrastajatason ja tulosta en
todellakaan muista eli vastasin siihen kohtaan "en muista" eikä tullut
mitään herjaa. Mulle tuli lähtöajaksi klo 21.40 eli viimeinen ryhmä.

Mitä enemmän sulla on vuosia, niin sen vähemmän tarvitsee juosta saadakseen
hyvän tai jopa erinomaisen tuloksen. :-) Tämä ei ole mikään kilpailu,
onpahan vaan yksi tapa mitata kuntonsa.

Kylmiltään Cooperin testiä ei kannata lähteä suorittamaan. Vaikket olekaan
harrastanut juoksua, mutta säännöllisesti jotain muuta liikuntaa, niin voit
kyllä lähteä mukaan.

Tasostasi riippuen et välttämättä pääse/joudu samaan ryhmään kuin minä,
mutta tärkeintä on osanotto ja liikunnastahan saa aina myös hyvän mielen.

Ajattelin, etä ensi viikolla ma tai ti-iltana vois käydä kokeilemasa vaikka
Pirkkolan urheilukentällä niin sitten osais varsinaisessa testissä jakaa
voimansa oikein.

On varmaan ihan hauska tapahtuma. Mukana on myös paljon julkkiksia.

Ilmoittaudu tuonne antamaani linkkiin ja pistä mulle meiliä, niin mennään
kokeilemaan Pirkkolaan miltä meno maistuu.

*es:n juoksu & kävely ja osto


Lisätietoja:

Osallistujan ohjeet