Asahia

Asahia arkeen

Oletko syystä tai toisesta arkisin vapaalla? Kiinnostaako kaikille sopiva liikunta?

Tule mukaan harrastamaan asahia, joka on pystyasennossa tehtävää terveysliikuntaa.
Liikkeet ovat pehmeitä ja yksinkertaisia ja ne tehdään hengityksen tahdissa ilman
musiikkia. Asahi sopii kaikenkuntoisille ja -ikäisille.

MITÄ: Asahi-terveysliikuntaa

MISSÄ: tapaamispaikka Lucina Hagmanin kuja 4, Helsingin Uusi Yhteiskoulu, josta
siirrytään yhdessä Savelan nuorisopuistoon jollekin sopivalle nurmikolle.

MILLOIN: 9.6.2015 tiistaina, klo 13.00 - n. 14.00 (varsinainen harjoitus kestää n. 45
minuuttia)

Varustaudu joustavilla vaatteilla ja kengillä, lenkkarit ok. Suosittelen kerrospukeutumista,
asahissa ei välttämättä tule hiki, mutta hengityksen kanssa tehtävät liikkeet voivat
lämmittää yllättävän paljon. Muista myös juomapullo.

Ja se tärkein: Ei maksa mitään :)

Ei tarvitse ilmoittautua, mutta lisätietoja saa halutessa sähköpostitse tai WhatsAppin kautta
numerosta 045 128 77 353 (Huom! numeroon ei voi soittaa!) Minut tunnistat vihreästä
juomapullosta, jonka ympärillä on es-ranneke.

Huom! Säävaraus

t. Winka
Lisätietoja:

Osallistujan ohjeet