Tapahtuman ajankohta: 26.08.2010 |
Sijainti: Helsinki |
Lisätty: 19.08.2010 klo 22:40 (päivitetty 19.08.2010 klo 22:48) |
Ikäraja: Ei ikärajaa |
Parasta, mitä voit tehdä 12 minuutissa housut jalassa!Moi!City-lehti järjestää perinteisen Cooperin testin Rautatientorilla ens to eli 26.8. Siellä voi testata kuntonsa etenemällä 12 minuutissa niin monta kierrosta kuin jaksaa/ehtii 300 m:n pituisella radalla. Täältä löytyy lisätietoja: http://www.city.fi/artikkeli/Juokse+CITYCooper/3555/ ja täällä voi ilmoittautua: http://www.city.fi/cooper/. Osallistuminen on ilmaista ja jokainen juoksija/kävelijä saa diplomin. Täältä voit katsoa paljonko sinun ikäisesi pitäisi tehdä matkaa saadakseen esm. hyvän tuloksen: http://www.t-talo.fi/cooper.htm. Lähdöt tapahtuvat 20 min välein klo 18-22 välisenä aikana ja yhdessä ryhmässä on aina 50 osallistujaa. Ilmoittautuessa kysytään onko juoksemisen suhteen aloittelija, harrastaja vai kilpailija ja paljonko oli tulos viimeksi Cooperin testissä. Mä valitsin harrastajatason ja tulosta en todellakaan muista eli vastasin siihen kohtaan "en muista" eikä tullut mitään herjaa. Mulle tuli lähtöajaksi klo 21.40 eli viimeinen ryhmä. Mitä enemmän sulla on vuosia, niin sen vähemmän tarvitsee juosta saadakseen hyvän tai jopa erinomaisen tuloksen. :-) Tämä ei ole mikään kilpailu, onpahan vaan yksi tapa mitata kuntonsa. Kylmiltään Cooperin testiä ei kannata lähteä suorittamaan. Vaikket olekaan harrastanut juoksua, mutta säännöllisesti jotain muuta liikuntaa, niin voit kyllä lähteä mukaan. Tasostasi riippuen et välttämättä pääse/joudu samaan ryhmään kuin minä, mutta tärkeintä on osanotto ja liikunnastahan saa aina myös hyvän mielen. Ajattelin, etä ensi viikolla ma tai ti-iltana vois käydä kokeilemasa vaikka Pirkkolan urheilukentällä niin sitten osais varsinaisessa testissä jakaa voimansa oikein. On varmaan ihan hauska tapahtuma. Mukana on myös paljon julkkiksia. Ilmoittaudu tuonne antamaani linkkiin ja pistä mulle meiliä, niin mennään kokeilemaan Pirkkolaan miltä meno maistuu. *es:n juoksu & kävely ja osto Lisätietoja: |